Übungen für Deinen Feierabend – der Tag war anstrengend – der Kopf dröhnt – da hilft das Zipperlein – Lachen oder das Schimpf – Lachen wenn die Wohnung nicht so aussieht wie sie soll, weil die Kinder mal wieder nicht aufgeräumt haben.

Mancher Tag – manches Thema – manche Diskussion zieht sich wie ein Gummiband in die Länge. Da hilft das Gummiband – Lachen immer etwas weiter auseinander ziehen und immer etwas lauter und etwas intensiver lachen.

Wir erwarten wenn wir etwas tun ganz oft ein Lob von außen, doch das muss nicht sein. Wir können uns das Lob jederzeit selbst geben und das sogar lachend, dann macht es sogar Spaß.

Wie funktioniert Lachyoga, warum ist Dein Lachen für Dich wichtig und was sind die vier Elemente von Lachyoga.

Schneeball formen – werfen und lachen oder doch einen Lachball lachen und damit spielen? Egal. Hauptsache Ihr feiert Euer Leben – Lachübungen sind zum Lachen da – einfach nur Entscheidung treffen und lachen

Nach Weihnachten spürt man (und frau) die kleinen und großen Leckereinen und dann kann einem beim Gang auf die Waage schon mal das Lachen vergehen.

Ein paar Lachübungen zum besseren Start ins neue Jahr – die Lachbrille aufsetzen, Lachen einfangen, eine Lachpille nehmen, das Gorilla – Lachen. der Lach – Motor …

Das Jahr geht zu Ende – Zeit um Rückschau zu halten und sich lachend zu erinnern mit dem Anfeuerungsruf “Gut – sehr gut – wunderbar”, dem Anerkennungs-Lachen, dem “Ich-liebe-mich-selbst-Lachen” und dem “Sich-ins-Fäustchen-Lachen”.

Verschiedene Lachübungen auf dem “Day of Change” in Nürnberg

Manchmal hilft eine Lachpille nicht mehr – dann darf es ein ganzes Glas voller Lachpillen sein – auf dem “Day of Change” im August 2017 in Nürnberg

Wenn es mal wieder Dicke kommt hilft eine Lachpille – eine Lachpille nehmen und lachen auf dem “Day of Change” im August 2017 in Nürnberg.

Eine Lachübung bei der das Lachen immer lauter und intensiver wird – das “Fünf-Punkte-Steigerungs-Lachen” auf dem “Day of Change” in Nürnberg.

Der zweite Anfeuerungsruf “Gut – sehr gut – wunderbar” auf dem “Day of Change” im August 2017 in Nürnberg

Kennst Du das Sprichwort “sich ins Fäustchen lachen”? Hier praktizieren wir es auf dem “Day of Change” im August 2017 in Nürnberg.